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Yoga

 

Yoga ist ein Jahrtausend altes Übungssystem aus Indien, in welchem durch Meditation, Yogaübungen und Entspannung, Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht werden.

 

Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Die vielen Asanas entstanden erst im Laufe der Zeit. Ihr vorrangiges Ziel ist, den Körper so zu kräftigen und zu mobilisieren, dass er möglichst beschwerdefrei über einen längeren Zeitraum im Meditationssitz – z. B. Lotossitz – verweilen kann. Mit der Zeit erkannte man immer mehr die positive Wirkung der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen.

 

Die Asanas wurden weiterentwickelt, und die körperliche Betätigung im Yoga bekommt in unserer Zeit einen immer höheren Stellenwert. Einen ersten Niederschlag findet diese Entwicklung in der Entstehung des Hatha Yoga. Die „Hathapradipika“, ein Text aus dem 15. Jahrhundert, legt die Techniken dar, die den Körper als effektives Mittel zum Erreichen der existentiellen und spirituellen Ziele des Yoga einbeziehen.

 

YOGA ist keine Religion - YOGA ist eine Lebenseinstellung, eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Freude.

Yoga ist, am einfachsten formuliert, Vereinigung – die Vereinigung von Geist, Körper und Seele. Er lässt sich in seinen Ursprüngen über mehrere tausend Jahre zurückverfolgen. Ziel des Yoga ist es, dem Menschen inneren und äußeren Frieden zu geben.

 

 

 

 

 

VINYASA FLOW YOGA KURSE

Dienstags 20:15-21:45 Uhr

 

Hachbergstr. 5, 79379 Müllheim

Yogazentrum Markgräflerland

 

Donnerstags 16:45-18:15 Uhr

Yoga auf Spanisch (VHS Müllheim)

 

 

Anmeldung sind per E-Mail oder Telefonisch immer möglich!!

Bitte zögere nicht, mich zu kontaktieren, sei es wenn Du Fragen hast oder Dich gerne für eine Probestunde anmelden möchtest.

 

Ich freue mich auf Dich!

Gib deinem Leben mehr FLOW!!!!!

Noelia Gómez Valero

D-79379 Müllheim

Tel : +49 (0) 176 9783 8844

E-mail: info@yogaflow-markgraeflerland.de